10分歩き、15分ジョグ、5分歩くメニューになった。こう書くと順調なようだが、間が10日あいたりしているので、必ずしも勤勉なわけではない。3km強のコースの半分の距離を走ったとして、まだ1.5kmぐらいしか走っていない。トレーナーの設定ペースが「早く歩い…

今から14年前の1996年、「インターネットでわかったことできたこと」という本が企画され、執筆に参加した。その中で、当時DECのSEだった私は、「将来インターネットを使って在宅勤務をやってみたい」と述べた。その後、SOHOがちょっとしたブームになり、私は…

毎年2月は決まって「がんばれない自分」が顔をあらわす。 20代(後半？)からそうだから、もう2月はそういうものと割り切って、充電期間ということにする。

風水鑑定・アドバイスを依頼した。ポイントは色々あったけど、楽しく変えられるところから。 今まで、「部屋の○○の方角に○色のものを置くといい」とかいう、雑誌やテレビの画一的な風水グッズの紹介には違和感を感じていたのだけれど、実際の人と家のエネル…

ケータイのwalk&runアプリのメニューは「15分歩き、10分走り、5分歩く」になっている。（先日1回書くの忘れた…） 10分走るところも歩きと同じペースで、というのだが、30分で2.7kmのペース（キロ11分か）で走るのは、かえって難しい。つい、たったか走ってし…

今日は一日何の予定も入れずにあけてあって、三宮に買い出しに出ようかと思っていたのだが、どうも気分がのらず、家でぐだぐだしてしまった。相方が午後休にして早く帰ってきていたので、夕食の時刻も早め。食後に「30分歩いてくる」と言い残して歩きに出た…

昨日から、「明日は10時からまたは15時から、30分歩く」と決めて手帳に書いておいた。 朝、Sが給食エプロンを忘れて行ったので、それを届けて、ついでに郵便局と図書館に寄るコースでウォーキングをすることにした。 先日、auの「Run&Walk」アプリで、「パー…

1月9日〜12日はとても調子が良かった。家の中の収納を見直し、たくさんの不要なモノを捨て、人並みに掃除洗濯炊事をして、30分ウォーキングなどもして、すっきりと過ごした。 今日は23日。11日頃をピークにじりじり下り坂だったのが、どさっと落ちた感じ。映…

新年のご挨拶がすっかり遅れましてすみません。 今年もどうぞよろしゅうに。ところで、昨年秋ごろから、アメブロでPhoto Blogを始めてます。URLはhttp://ameblo.jp/jreiko/ です。 フォトスタイリングというものに出会い、写真に閉じ込められた空気感、世界…

Windows7でFirefox3.5.6稼働中。プロキシ自動判別スクリプトproxy.pacを書いて使っているのだが、myIPaddress関数が期待した値を返さなくなっているらしく、これまで動いていたスクリプトが動かなくなっていた。 調べてみると、どうもmyIPaddress関数がIPv6…

ノートPCが新しくなった。「新しいPCを買った」という表現を使っていないのは、職場の備品として購入してもらったものだから。ノートなのでもちろん家に持って帰る。機種はVAIO Zで、今までのVAIO SZ の後継。色を選べたので近頃のラッキーカラー、ボルドー…

ボイスフィールドの演奏会が無事終了しました。 宝塚ベガホールのキャパ一杯のお客様に来ていただけました。 クインテットはバタバタして「演奏」というよりは「余興」に終わったけど…(笑)。打ち上げでハッピーバースデーも歌ってもらったし、幸せ者です。 …

といっても、まずは歩くだけ。 寒いとやなので、ぶあついパンツ（我が家では毛布と呼ばれている）をはいて、ブレスサーモ着て、手袋がないので24年前の応援合戦で使った黄色い軍手をはめて、ダウン着込んで身支度完了。 auケータイのRun&Walkというアプリを…

双子母先輩のマイミクNEOさんが村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」に背中を押されて走り始めたのは、ミクシィ日記によると2年2ヶ月前。「そのうちマラソンに出たりして」というコメントには「出ません（きっぱり）」と言い切ってはったけ…

所属している合唱団ボイスフィールドが、クリスマスコンサートを開催します。「合唱団ボイスフィールドと宝塚少年少女合唱団による 不思議の国のクリスマスIII」 ・クリスマス・オラトリオ（サン＝サーンス） ・マリアの歌（さまざまな国と時代のアヴェマリ…

★大そうじ大賞2009★募集！全員に【2,000円分ポイント】プレゼント ←参加中 お風呂のお湯を入れに浴室に行ったら、１コ電球が切れてたんです。 照明のカバーを外そうと近くに迫って見ると、うわっ、上の方、きったな〜い！！これは、「とれる」を使ってきれい…

10月に「来年のPTA役員やってもらえませんか〜」という電話が我が家夫婦にかかってきた。相方は断り、私は一度は乗りかかったのだが、結局諸事情考え合わせてお断りしていた。その後、役員選びが難航し、例年ならとっくに新役員が決まっている今ごろになって…

何年も前から（多分10年以上）、鉄道ダイヤ検索ソフトの「駅すぱあと」を使っている。1年契約の更新制で、ダイヤ改正情報は年数回のCD-ROM送付と、近年はオンラインアップデートを併用している。料金は年額8000円ほど。パソコンのほかに、携帯からアクセスで…

今年もあと1ヶ月。だけど何かを習慣づけるには1ヶ月は充分な長さ。今日からでも新しいことをはじめよう。 ここで強烈なメッセージを受け取ったから、なんか「前へ進もう！」って心の底から思った。

雑誌「婦人の友」の読者の集まり「全国友の会」主催の、「家事家計講習会」に行ってきた。 まず、友の会会員が一週間、一日の生活時間を細かく記録して集計した「時間調べ」でわかったことの発表から。 実際の会員のデータから作成した円グラフが３つ（「○○…

最近、ドイツサッカーを追いかけている人たちのblogを追いかけているのですが（他力本願(笑)）、ショッキングなニュースが入ってきました。ドイツ代表GKのエンケさんの急逝です。（スポーツナビの記事） …自殺、だそうです。 コリアンダーさんがblogに記事を…

最近調子が高め安定していたのだが、昨日はイマイチ、今日はさらに調子悪くなってしまった。天候のせいなのか、設定目標が高めだったせいなのか。主婦（夫）のみなさんは頑張って夕食を作っておられると思う。頑張らなくても当たり前のこととして作っておら…

子どもの学校の宿題で、「世界一美しいぼくの村」という物語の音読があった。 主人公はアフガニスタンのパグマンという村の男の子、ヤモ。アフガニスタンというと砂漠のイメージがあるけれど、実は雪山や大草原、緑の森などもあり、果物がたわわに実るという…

ジョナサン・ケイナーの星占いを毎週チェックしている。明日土曜日から一週間の予報に曰く。 あなたの人生では何が当たり前のこととしてみなされているでしょう？何に疑問を呈するべきでしょう？そして今週、あなたの力でやめられるものは何でしょう？耐える…

DECの大先輩（向こうは私のことは知らないが、珍しい名前なのでこちらは覚えている）→ iPhoneの伝道師 エバンジェリストの肩書きを持ち、あちこちでiPhoneの布教？！をしておられるそうだ。 IT関連のあちこちで元DECの人達が活躍していて、見つけると嬉しく…

スキア先生のスピリチュアルカウンセリングに行ってきた。場所はからほりの晶☆晶。 最近の悩み事については、ひとつはイマジネーションで解決に向かうこと、もうひとつは、私が直接どうするというよりも「より良い最善の展開へとすみやかに向かいますように…

外出からの帰り道。土曜日の快速電車は、必ずしもバスと接続がいいとは限らない。今日は次のバスが20分も先だった。 twitterで「次のバスまで20分」とつぶやいたら、とある人から「走りましょう！」とつぶやき返されたので、即座に「ヒールはいてるからやだ…

双子が生まれてからこれまで、多くの時間を育児に費やしてきた。特に双子が赤ちゃんの頃は本当にアカンボと自分たちが食べて寝て起きて着る服があって…ぐらいの事で手一杯だったから、掃除はあとまわし、お風呂タイムは子どもを入れるのが主体で自分は洗わず…

今年は、肥料あげてないから、咲かないかも…と思っていたら、少しだけど花がついていた。 バス停にある木より開花時期がだいぶ遅いので、毎年、うちは咲かないのかな、と心配になる。

湯沸かしポットの内部です。しょうもない写真ですみません。 数年ぶりにクエン酸洗浄をしたら、茶色いもらいサビや底のザラザラがまったくなくなって、新品のようにつるつるになりました。 気分もスッキリ！