ケータイのwalk&runアプリのメニューは「15分歩き、10分走り、5分歩く」になっている。（先日1回書くの忘れた…） 10分走るところも歩きと同じペースで、というのだが、30分で2.7kmのペース（キロ11分か）で走るのは、かえって難しい。つい、たったか走ってし…