歩いて走って

ケータイのwalk&runアプリのメニューは「15分歩き、10分走り、5分歩く」になっている。（先日1回書くの忘れた…）
10分走るところも歩きと同じペースで、というのだが、30分で2.7kmのペース（キロ11分か）で走るのは、かえって難しい。つい、たったか走ってしまい、のぼり坂で息が切れてしまう。
さて、今日は塾へ行く子どもの夕食をだいたい仕上げてから、30分歩いて（走って）きた。マピオンのキョリ測でコースの目安をたてたけど、やっぱりペース早めで、少し寄り道して時間をかせいで、結局30分で3.2km。
家に飛び込んで夕食仕上げて、子ども達に食べさせ、塾へ送り出してひと息。
ふと、思いついて近所のスポーツ用品店に行ってみた。そして、ランニングシューズを購入。私はミズノびいきなのでミズノのシューズ。軽い！