mixiのほうで「万歩計ニッキ」はじめちゃいました。 ちなみに毎日の歩数の平均は… 2500歩程度！少ない日は1000歩そこそこ。少ない！少なすぎる！歩数の少ない日は気持ちもロー。これは気持ちがローだから動かないのか、動いてないからローになるのか。たぶん…

先日(id:Jreiko:20061230)の続き。 今読んでみると現在のワタシはBタイプかなぁ。 ３）気分が沈んだり、重たいフンイキになったら、外見だけでもいいから、とにかく明るくふるまってみよう。 対象症状はCDB、不安・ユウウツ感に特に有効 ４）気分が沈んで苦…