双子母先輩のマイミクNEOさんが村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」に背中を押されて走り始めたのは、ミクシィ日記によると2年2ヶ月前。「そのうちマラソンに出たりして」というコメントには「出ません（きっぱり）」と言い切ってはったけ…

今かかっている（スピリチュアルでない方の）カウンセラーの先生に、わたしは少し前に「ADHDかADDかもしれんね。」と言われている。心当たりはある。で、その先生が最近鬱やADHDの人に勧めてまわっているのが、「春ウコン」。 「不思議な先生がいてね、その…

はじめた頃(d:id:Jreiko:20080222)は月2回行っていたヨガ、間もなく予定がかみあわなくなって月1回、2ヶ月に1回、3ヶ月ぶり、なんてペースになっていた。*1 先月は「ひさしぶり」で、ちょっとすっきりしたな〜程度だった。 ちなみに、ビジョンヨガは、インド…

朝から気分はロー。ちゃんと寝れた感じがしない。出張前の相方に愚痴って、ひざかかえていたけどなんとか立ち上がった今日。このところ調子良かったんだけどなー。双子日記経由で久しぶりにワーキングマザースタイルをのぞいてみる。そしたらこんな記事が。…

土曜深夜(日曜早朝)から急におなかの調子が悪くなり、熱も37.5ほどになって、日曜日はほぼ一日布団の中。何も食べられず夕食におかゆを少し。月曜は熱が下がったので、朝からSを歯医者に連れて行き（食事を途中でやめるほど歯が痛いというので）、夕食を作っ…

花粉バロメーターの皆さん、なんか昨日か今日きてませんでしたか？ 片鼻だけが反応。出ると数回とまらないくしゃみ。毎年花粉情報の1週間前〜数日前に1回鼻の下が赤くなるワタシ。これはきたかな〜。 まぁ、他のアレルゲンにたまたま反応しただけかもしれま…

これからしばらく、義理を欠きます。12月、色んな準備ごとが盛りだくさんなのですが、休んでも大勢に影響のなさそうな事柄は休みます。ごめんなさい。だからといって、気を遣って配慮していただかなくても結構です。心配しないでください。居ないと絶対ダメ…

朝から神戸へ…出かけるつもりが、ついうっかり(?!)「mixiのあげますくださいコミュニティで、あれを誰かにあげよう！」と思い立った。「あれ」とは、某社のアンケートに答えて2セットももらったけど使わない、マウスウォッシュや綿棒や救急絆のセット。洗面…

仕事して、家帰って、ゴハンのしたくをしたら、涙が出てくるほどしんどくなってしまった…。でも、コドモと風呂入ったら、汗が出始めて、楽になってきた。 梅雨時は、微妙な気温のせいか、ほんとうに毎年つらくなる。カラダとココロの相乗効果。 今日はひさび…

巷ではビリーさんのDVDが人気。TV（特にCATV）を見ていると、一日何回見せるねんという位しょっちゅうCMが入る。体脂肪率を気にする相方が「やっぱし、こんなんやらな、あかんかなぁ」というので、ふと思い出して、以前買ったまますっかり忘れていた、こんな…

mixiのほうで「万歩計ニッキ」はじめちゃいました。 ちなみに毎日の歩数の平均は… 2500歩程度！少ない日は1000歩そこそこ。少ない！少なすぎる！歩数の少ない日は気持ちもロー。これは気持ちがローだから動かないのか、動いてないからローになるのか。たぶん…

朝から倦怠感がひどくて、鬱が悪化したのかとおもったら、昼に熱をはかったらきっちり熱があった。関節痛に加えてのどもすこし痛い。な〜んだ、単なる風邪か。 明日は何の外出予定もないし、今のうちでよかった。きっとこの風邪はすぐに治るのだ！

心身ふくめての体調がよろしくないので、ヒマさえあれば寝ている。 コドモは夏休みで「朝のラジオ体操」からはじまって「10分読書」「プリント１〜２枚」「あさがおのかんさつ」「ピアニカの練習」「けいさんカード」などの宿題をこなしていく。わたしはその…

「もう夏？」みたいなお天気だったのに、今日は梅雨の雨。まだ梅雨明けじゃなかったのね。 わたしの調子も停滞中。

熱もないし頭痛もないけど、しんどい気がする。でもそれほどでもないのかもしれない。よくわかんない。 休養が必要な時は、たとえばカラダがみどり色になるとか、そうゆうわかりやすい仕組みになってたら、便利なのになぁ。

昨日は、比較的元気だったのに…。 今日は、朝起きてみんなを送り出してから、あまりにだるいので1時間ほど寝ようと、10時に目覚ましかけて9時から寝て、 10時に目覚めて、鳴る前の目覚ましを止めたんだけど、 次に気づいたら11時でした。で、あちゃ〜とおも…

徒歩15分。週何回か往復するその道を、「暑いから」「時間がないから」「雨だから」と、つい車で行ってしまう。駐車料金200円。時間がないからと、本来は使う権利のない別の駐車スペースを拝借することまである。*1 アップダウンもあるから、きっと毎回徒歩…

かなり長い間、悩まされてきた、「台所に立つとなぜか急に気分が重くなり、腰や背中に違和感が走る」という現象。精神的な「思い癖」だとか、「抑うつ」だとか、「ヒステリー」だとか、はたまた「何かわるいものに憑かれてる？」などを色々疑っていた。が、…

チャペルラウンジでクリスマス讃美歌の練習(指導)中、急にくしゃみを連発して鼻が出てきた。風邪ぎみだったしついに症状が出たのか、それとも、じゅうたん敷きのラウンジで何かのアレルギー反応を起こしたのか。もしかしてラウンジに猫*1でも入り込んでいた…

オレンジページムック「元気がでるからだの本」を先週ガッコの生協書店で立ち読みしたんだけど、なかなかためになる記事が多くて、買うかもしれません。 「非定型うつ」というのが最近増えているとかいう話題が載っていて、「あー、今のわたし、コレだわ。」…

健康診断ではたいていワタシは何の数値もひっかからない。「やせぎみです」程度。現代の健康診断上は「健康体」なわけですね。きっと「一日人間ドッグ」でも同様なはず。それでも実際のワタシはすぐ疲れるし精神的に不安定。「健康なくせしてナニ寝ぼけた贅…

イネ科雑草花粉の季節がやってきたようだ。 そもそも中高生のころから、わたしは5月の神戸まつりの頃に、サンテレビでの中継を横目に中間テストの勉強をしながら、目をこすり鼻をかんでいたのだ。 ハナが止まらない。セキが出る。朝起きるとノドがはれている…