メモ。
許すとは、すべてのあやまちを帳消しにしたり水に流したりすることではない。
許すとは、人の罪をもはや問わないよう「心に決める」ことを意味する。
許しは、意志から始まる、選択の問題である。感情をプログラムし直すのには非常に時間がかかるが、許すのだという意志はすぐにおこせる。
何年もの間抑うつ状態を継続する場合、その原因には「怒り」があることが多いらしい。「許すなんて考えられない！一生許さないと心に決めたのだ！」などという「積年の恨み」を手放すことで、うつが目に見えて改善する例が多いという。
原題：Happiness is a Choice
